Intervallfasten Bibel für Frauen! Mit 222 gesunden

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Frühstück herzhaft süße Rezept und Snackideen ♥ Mittag Abendessen vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ♥ Vorspeisen und Salate leichte Ideen mit unter kcl ♥ Suppen und Eintöpfe vegetarisch oder mit Fleisch ♥ Dessert Nachspeise schnelle Ideen kalt oder warm ♥ Low Carb Rezepte Kochideen kohlenhydratreduziert Alle Rezepte sind inklusive Kalorienangaben übersichtlich gegliedert mit den benötigten Zutaten und der Schritt für Schritt Anleitung zur Zubereitung versehen Intervallfasten für Frauen Mit gesunden Rezepten zur TraumfigurDas Ende komplizierter DiätenDas große Rezept und Kochbuch Dies ist das in Buch um abzunehmen und langfristig Gewicht zu verlieren speziell für Frauen und auch Mütter die es satt haben sich mit Diäten und dem Verzicht auf bestimmte Lebensmittel zu uälen ➤Schluss mit teuren Diätprogramme und Hungerkuren➤ Keine Einschränkung bei der Ernährung ➤ Vermeiden des gefürchteten Jojo Effekts➤ leichter und gesünder Leben ohne schlechtes GewissenDas Intervallfasten nach der Methode ist nicht einfach eine Diät sondern ein Lebensstil und eine Ernährungsform mit welchem neben einer Gewichtsabnahme noch so viel mehr positive Effekte im Körper hervorgerufen werden können wie zB ein stabiles Energieniveau die Regeneration der Zellen und die Kontrolle des BlutzuckerspiegelsGleichzeitig werden Heißhungerattacken reduziert der Blutdruck gesenkt und das Krebsrisiko minimiert Es ist tatsächlich möglich seine Traumfigur durch das intermittierende Fasten zu erreichen ohne sich dafür zu uälen oder auf etwas verzichten zu müssenEbenfalls kann der Bauchumfang sowie der Fettverlust an Bauch und Hüften durch das Intervallfasten deutlich beschleunigt werdenAuch wer bisher der Meinung war dass das Abnehmen durch einen eingeschlafenen Stoffwechsel bedingt nicht möglich war und bereits im Begriff ist aufzugeben wird durch das Intervallfasten eines Besseren belehrt Schon bald wird man diese Fastenform nicht mehr missen wollenAm Ende des Ratgeber Teils werden Themen behandelt welche eine wichtige Rolle bei der Umsetzung und Anwendung des neuen Lebensstils haben ♥ Ernährungsfehler vermeiden und Gewicht langfristig halten mit vielen Tipps ♥ Mindset – dein Weg zum Erfolg mit Intervallfasten Im Kochbuch und Rezeptteil gibt es leckere abwechslungsreiche und gesunde Rezepte aus den Bereichen ♥ Frühstück herzhaft süße Rezept und Snackideen ♥ Mittag Abendessen vegetarisch oder mit Fleisch und Fisch ♥ Vorspeisen und Salate leichte Ideen mit unter kcl ♥ Suppen und Eintöpfe vegetarisch oder mit Fleisch ♥ Dessert Nachspeise.

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